fbpx

Psihologia productivitatii personale

Frontline Solutions
Frontline Solutions
Productivitate
299 lei
  • 2 cursanți
  • 40 lecții
  • 0 teste
  • 150 minute
2 cursanți

Cursul include

  • 38 de clipuri video
  • 2 materiale descărcabile
  • număr nelimitat de accesări a cursului, timp de 6 luni

Ce vei învăța

  • Cum să descoperi ce este cel mai important pentru tine (valorile personale)
  • Cum să formulezi obiectivele astfel încât să-ți crești șansele de a le atinge
  • Cum să-ți crești angajamentul față de propriile obiective
  • Cum să-ți planifici activitatea zilnică
  • Ce este contrastarea mentală, cum se face și de ce este o metodă eficientă de planificare
  • Ce sunt intențiile de implementare, cum se formulează și de ce îți cresc semnificativ șansele de a-ți atinge obiectivele
  • Cum funcționează creierul tău când încerci să-ți controlezi comportamentul
  • Cum poți să-ți îmbunătățești atenția și să elimini distragerile
  • De ce capacitatea de auto-control e ca o baterie și cum poți să o dezvolți
  • Cum poți să-ți antrenezi voința
  • Cum să-ți folosești energia în mod strategic
  • Ce este procrastinarea și cât de mult procrastinezi tu
  • Care sunt cauzele și costurile procrastinării
  • Cum poți să reduci procrastinarea acționând asupra a patru dimensiuni cheie

Descriere

Așa cum probabil ai observat și tu, instrumentele de management al timpului te pot face mai productiv. Însă acestea nu sunt niciodată suficiente. Chiar dacă ai o agendă, un to do list, un calendar și alte astfel de instrumente pe care știi să le folosești, te trezești nu o dată că ai amânat nejustificat de mult o sarcină importantă sau că, de fapt, nu ți-e foarte clar de ce faci ceea ce faci acum.

Acest curs este mai mult decât o colecție de instrumente de management al timpului. Veți descoperi în materialele pe care le conține principii și tehnici științifice de auto-motivare și auto-control. Veți învăța cum vă puteți controla atenția, emoțiile și corpul, cum să creșteți șansele de a vă atinge obiectivele și să reduceți procrastinarea.

Ideea ce bază din spatele acestui curs este că nu contează ce-ți dorești de la viața ta, atâta timp cât știi ce este acel ceva, vei fi productiv dacă faci mai mult din ce-ți dorești cu adevărat și mai puțin din ce-ți spun alții să faci și din ce te forțează împrejurările să faci. Tot cursul este proiectat încât să îți arate cum să faci asta.

Acest curs este pentru oricine înțelege că productivitatea nu este doar o problemă de management al timpului; că a avea un ”to do list” nu te face mai productiv. Dacă vrei să înțelegi care sunt mecanismele psihologice din spatele impulsivității și procrastinării și cum le poți contracara, acesta este cursul de care ai nevoie.

0.00 average based on 0 ratings

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%
299 lei